2025年9月9日，书院“不二倾谈”沙龙如期举行。本次活动特别邀请到徐智雯女士和陈永勤教授，围绕“人生设计与自我探索”展开深度分享，为在场师生带来一场关于成长与未来的思想碰撞，与大家共话成长。 徐智雯女士，拥有哈佛、匹兹堡双校教育硕士学位，曾任哈佛大学学术顾问，帮新生规划成长路径；作为斯坦福认证人生设计教练，用积极心理学助力他人探索自我，兼具国际视野与跨文化交流经验。 

陈永勤教授，香港中文大学（深圳）思廷书院院长，从中山大学到美国乔治亚大学攻读博士，学术成果丰硕，连续入选全球前2%顶尖科学家榜单，同时还在多个学术团体与政府顾问委员会任职，在跨文化求学、科研与管理领域都有深厚积淀。 

打破认知：人生设计不是“完美职业规划” 

徐女士开篇便纠正了大众对“人生设计”的常见误解——它并非锁定一份“完美工作”作为终点，而是贯穿人生每个阶段的持续思考：“我们更该问‘下一个阶段想成为什么样的人’，而非‘长大要做什么’
她以自身经历举例：高中时叛逆玩乐队、染红头发，却通过音乐和电影自学英语；在葡萄牙留学时被教授问及“最大梦想”，才第一次认真思考人生方向；后续在匹兹堡大学、斯坦福、哈佛的深造中，逐渐学会“把人生当作产品设计”，最终成为哈佛全校7名演讲代表中唯一的亚洲面孔。这些经历印证了“人生是发展自我的旅途”，每个选择都在为未来积累可能性。 

解锁自我探索的“方法论”

在互动环节，徐女士带来多个可直接落地的自我探索工具。自我探索四阶段：从“舒适圈”到“恐惧圈”（缺乏自信、找借口），再到“学习圈”（掌握新技能、拓展边界），最终抵达“成长圈”（明确目标、实现突破）。她强调：“大学是试错成本最低的阶段，别让新环境慢慢变成新的舒适圈。”

Ikigai模型（人生意义四象限）：通过“热爱”“擅长”“能赚钱”“世界需要”四个维度，找到人生的核心支点。

奥德赛计划：设计三个“五年计划”：按现状发展、行业被AI替代、无资源限制。从而从长期角度出发设计自己的人生路径，获得长足的发展。  

如何“设计”你的大学之旅

徐女士曾在哈佛大学开设人生设计课，她提出了大学规划的三个要点，供同学们参考： 

保持好奇心（哪怕对专业外的太空、纳米领域感兴趣） 

勇敢试错（她曾在48小时内组队备战MIT创业比赛，“上了舞台就赢了”） 

及时反思（从经历中提炼价值观，而非只追求“成功”） 

人生感悟：那些比“选择”更重要的事

最后，两位对谈嘉宾分享了几个让在场同学深受触动的观点： 

1.“丰富经历”比“选对方向”更重要：“没有白走的路，哪怕看似无关的经历，也能转化为能力。”  

2.提“建设性问题”：别问“为什么我总做不好”，而是问“我怎样才能做得更好”，大脑会主动寻找解决方案。 

3.接纳孤独与冲突，重视与自己的关系：“所有对外的关系，最终都是对自己的投射。找到痛苦时能依赖的锚点（比如音乐、运动），把个人价值内化，才不会被外界评价左右。” 

4.“不要用现在的智慧评判过去的选择”：“当时的你，已经用最好的资源做了最好的决定。后悔只会增加沉没成本，及时止损、立足当下才是关键。” 

活动尾声，陈院长补充道：“年轻一代有‘衣食无忧’和‘发挥潜力’的双重优势，要记住‘读书、读人、读世界’，用价值观、好心态、好奇心，把人生的路走宽。” 

徐女士也以奥巴马的话收尾：“我们就是自己一直在等待的改变者”，鼓励大家主动设计人生，不辜负每一段成长时光。” 

本次“不二倾谈”活动在陈永勤院长与徐智雯女士的引领下，为同学们带来了一场关于人生设计的启迪对话。活动打破了“完美规划”的迷思，强调自我探索与持续成长，通过理论工具的帮助与两位老师的真实经历，鼓励同学们保持好奇、勇敢试错、及时反思，在包容与开放的氛围中，帮助大家思考如何更自主、更有方向地度过大学与人生。 

从开场时对未来的迷茫提问，到院长的深度分享，再到两位嘉宾的精彩对谈，大家一起“拨开了成长的迷雾”，对“设计自己的未来”有了更清晰的答案。