咖啡香气氤氲，思想星火碰撞
    2025年4月9日下午16:30的思廷书院B219，手冲咖啡与茶歇的暖香裹挟着青春活力弥漫开来。思廷书院毕业生康迅、张郑也重返母校，与思廷书院院长、学生们围坐畅谈"斜杠人生"——关于体育如何反哺职业韧性，热爱如何跨越边界生长。

第一杯咖啡

康迅：感激体育对生活的启发

    作为港中文深圳科技成果转化的推动者，康迅始终保持高能量状态。他坦言，秘诀正是运动带来的身心平衡。在人生的低谷时刻，是健身让他重新认识自己、掌控自己，也让他变得情绪稳定，善于用良性的方式治愈自己。三个关键词可以拆解他的“斜杠人生”：

1.  心智模型：

构建心智模型的能力可帮助我们直达问题本质，实现能力的跨领域迁移。这种思维模式让我在斜杠之下依然可以保持高水平表现，将优秀变成一种习惯。

2.  踏脚石理论：
人生不是直线，而是由无数看似不相关的经历串成的路径。每次尝试都在为未来铺路，只要保持前进，终会走向成功。这种思维让我摆脱急功近利，在持续行动中积累确定性。

3.  破解游戏：

“把游戏延续下去”是保持长期主义的韧性，“把船开好”是凝聚团队共识的智慧，把二者结合即可在不确定中创造确定性。

第二杯咖啡

张郑也：体能训练重塑人生轨迹

    2022届校友张郑也的分享充满反差魅力：文静的翻译专业女生，如今是斯巴达DEKA FIT赛场上的冠军。“运动是情绪低谷时的解药，更是自由职业的底气”，她的故事里藏着硬核方法论：

1. 行动法则：

健身的第一步不是寻找完美方案，而是直接走进健身房。与其在门外收集攻略，不如先触摸器材开始尝试。行动本身才是最有效的入门指南。

2. 生活重构法则：

当传统工作模式与身心需求冲突时，我选择以运动为核心，重构生活方式。自由职业不仅保障训练时间，更让运动成为驱动人生的核心动力。

3. 微运动法则：

运动不必宏大，从每天走一万步、放弃电梯开始。将学习与运动结合，让健康习惯自然融入生活节奏，在细微处积累改变的力量。

院长续杯：享受运动人生

在自由讨论环节，思廷书院院长的加入让气氛升温。院长以自身经历诠释“终身运动者”的价值。大学时期养成的网球习惯，成为他日后应对学术压力和工作挑战的“秘密武器”。他鼓励学生在锤炼大脑的同时，要坚持锻造体魄。

    同学们积极互动提问，又深入探讨了关于团队协作、人生选择、坚持运动等话题，获益匪浅。

    活动尾声，院长为校友送上书院纪念品，而三位嘉宾分享的运动智慧无疑是更为珍贵的礼物。90分钟的分享在咖啡香中飞逝，却为每位参与者种下了改变的种子。愿大家都能找到适合自己的运动节奏，我们下期活动再会！